Ada resep berbeda untuk membuat teh di rumah untuk menurunkan berat badan. Setiap gadis akan mengambil minuman yang akan dia minum dengan senang hati. Untuk mencapai hasil nyata dalam penurunan berat badan, Anda perlu mengubah pola makan secara radikal, meninggalkan makanan favorit Anda. Semakin banyak pound ekstra yang dimiliki seorang gadis, semakin dia harus mengikuti strategi penurunan berat badan yang dipilih. Untuk membuat proses penurunan berat badan lebih nyaman, disarankan untuk memilih makanan diet yang lezat. Teh dengan aroma dan rasa yang menyenangkan akan membantu Anda dengan cepat mencapai efek yang diinginkan tanpa banyak rasa sakit.
Minuman kayu manis
Teh pelangsing di rumah dengan kayu manis akan memungkinkan Anda menikmati aroma kue-kue manis, yang tabu saat menurunkan berat badan. Kayu manis memiliki kemampuan untuk mempercepat metabolisme dan merangsang saluran pencernaan. Peningkatan pencernaan dan peningkatan metabolisme akan membantu Anda mencerna dan menyerap makanan lebih cepat, mencegahnya disimpan sebagai lemak. Aroma kayu manis berhasil menekan rasa lapar, sehingga memungkinkan untuk bertahan hingga makan berikutnya.
Untuk membuat teh kayu manis, Anda perlu menyeduh 1/2 sdt. bubuk kayu manis 1 gelas air mendidih. Cairan harus diinfuskan semalaman. Di pagi hari, setengah dari infus yang disiapkan, hangatkan sedikit dan minum sebelum sarapan. Minumlah sisa setengahnya di malam hari.
Infus dapat diencerkan dengan air dan tambahkan 1 sdt ke dalamnya. sayang. Produk perlebahan yang manis akan membuat minum teh lebih menyenangkan dan bermanfaat. Madu juga memiliki kemampuan untuk mempercepat metabolisme. Anda harus memilih jenis madu ringan berkalori tinggi.
Alih-alih madu, Anda bisa menambahkan 1 sdt ke minuman. jus lemon. Lemon akan membantu membersihkan tubuh dan meredakan pembengkakan di pagi hari.
Infus kayu manis dapat ditambahkan ke teh atau kopi. Rasa kayu manis yang ringan akan meningkatkan rasa minuman yang sudah dikenal dan membuatnya lebih sehat.
Kayu manis harus digunakan dengan hati-hati oleh orang yang menderita tekanan darah tinggi.
Membuat teh dengan susu
Wanita penurun berat badan menyebut susu susu sebagai minuman yang terbuat dari susu dan minuman teh. Ini membutuhkan susu rendah lemak. Susu skim sepenuhnya tidak akan berfungsi. Lemak susu sangat penting untuk keberhasilan pemecahan lemak dalam tubuh. Anda dapat memilih jenis teh apa saja, dipandu oleh selera Anda. Disarankan untuk memilih daun teh tanpa bahan tambahan atau perasa.
Ada berbagai resep untuk teh susu. Susu dipanaskan tanpa mendidih atau berbuih. Tuang 1 sdt ke dalam 1 gelas susu hangat. daun teh. Minuman diinfuskan sampai mencapai kekuatan yang diinginkan. Kemudian disaring dan diminum.
Anda dapat menyiapkan produk penurun berat badan dengan mencampur teh hitam yang diseduh secara terpisah dengan susu dalam perbandingan 1: 1. 1 liter minuman panas dituangkan ke dalam termos dan diminum sepanjang hari. Penggunaan susu dingin diperbolehkan. Dalam hal ini, disimpan di lemari es.
Teh susu bagus untuk meredam rasa lapar. Dapat diminum di antara waktu makan dan pada hari-hari puasa. Teh susu bukanlah pengganti air. Seiring dengan teh susu, Anda perlu mengonsumsi jumlah air yang dibutuhkan.
Teh hijau dengan madu
Resep teh hijau sangat populer di kalangan gadis yang ingin menurunkan berat badan.
Teh hijau terkenal karena sifatnya yang membakar lemak. Ini mengandung sejumlah besar antioksidan alami yang unik - katekin. Mereka mempercepat metabolisme, meningkatkan pengeluaran energi dan mencegah penyerapan lemak oleh tubuh.
Dianjurkan untuk minum teh hijau dengan madu untuk menurunkan berat badan. Madu akan mengurangi nafsu makan, menjenuhkan tubuh dengan vitamin yang bermanfaat dan mempercepat metabolisme. Dianjurkan untuk hanya mengonsumsi minuman yang baru disiapkan. 0, 5 sdtdaun teh hijau kering (tanpa aditif) harus dituangkan dengan air panas. Teh hijau tidak boleh diseduh dengan air mendidih. Suhu air tidak boleh melebihi 80 ° C. Air mendidih akan mengurangi khasiat teh yang bermanfaat dan merusak rasanya.
Saat cairan mendingin hingga 40 ° C, tambahkan 1 sdt ke dalamnya. madu ringan. Teh diminum saat perut kosong 3 kali sehari.
Teh hijau dengan jahe
Tindakan teh hijau akan memperkuat akar jahe. Tanaman ini mempercepat pencernaan. Gingerol yang terkandung di dalamnya menyebabkan aliran darah ke lapisan lemak subkutan dan melibatkan sel-selnya dalam metabolisme lipid. Ini benar-benar membuka sel-sel lemak yang diregangkan, membebaskan mereka dari akumulasi konten.
Untuk menyiapkan minuman, 2 sdt. teh hijau harus ditempatkan dalam termos dan tuangkan 2 liter air panas. Irisan jahe yang dicincang tipis harus ditambahkan ke dalam cairan. Jumlah jahe harus dipilih secara individual. Teh jahe memiliki rasa yang sedikit pedas. Dianjurkan untuk menambahkan 2-3 irisan tipis pertama kali. Minum teh seharusnya tidak menyenangkan.
Minuman tersebut dapat diminum 1 jam setelah didiamkan dalam termos. Jika Anda membiarkannya dalam termos semalaman, rasa tehnya akan lebih terasa. Efek infus yang kuat lebih kuat. Teh kental harus disaring sebelum diminum.
Untuk hasil yang tahan lama, teh hijau dengan jahe harus diminum 2-3 kali sehari, dimulai dengan porsi 50 ml. Dalam 2 minggu, volumenya harus ditingkatkan secara bertahap menjadi 200 ml.
Minuman ini memiliki efek tonik, jadi teh malam harus diminum selambat-lambatnya 3 jam sebelum tidur. Setelah 2 minggu minum minuman, Anda perlu istirahat.
Untuk meningkatkan rasa teh, Anda bisa menambahkan sejumput bubuk kayu manis, 1 sdt. jus lemon atau madu. Lada merah atau hitam akan membantu meningkatkan metabolisme. Lada di ujung pisau ditambahkan ke teh hijau dengan jahe.
Teh kembang sepatu
Minuman asam merah dibuat dari kelopak mawar Sudan - kembang sepatu. Konsumsi minuman kembang sepatu secara teratur membantu detoksifikasi tubuh, mempercepat metabolisme dan meningkatkan pencernaan. Mawar Sudan memiliki efek pencahar ringan, mempercepat proses penurunan berat badan.
1 sendok tehkelopak merah harus ditempatkan di piring kaca atau porselen dan diisi dengan air panas pada suhu sekitar 50 ° C. Untuk persiapan kembang sepatu, air mendidih tidak digunakan. Infus dapat dikonsumsi dalam beberapa menit. Ini diminum panas atau dingin.
Teh kembang sepatu harus diminum selama 2-3 minggu setiap hari 2-3 kali sehari. Setelah istirahat seminggu, teh dikonsumsi selama 10 hari lagi. Tidak dianjurkan untuk minum teh kembang sepatu segera sebelum tidur karena sifat toniknya. Minuman harus digunakan dengan hati-hati jika terjadi tekanan darah tinggi dan penyakit pada sistem pencernaan.
Cara lain untuk membuat teh pelangsing
Minuman pelangsing di rumah disiapkan dari senna. Tanaman obat tropis dengan aroma yang menyenangkan ini telah lama digunakan sebagai pencahar. Ini juga memiliki efek koleretik ringan.
Disarankan untuk menggunakan bahan baku yang dikompres menjadi butiran. Setiap kali Anda menyeduh teh, tambahkan 1 butir senna ke dalam cangkir. Minum minuman harus pagi hari atau sebelum tidur, karena efeknya muncul setelah 6-8 jam. Minum teh jerami selama lebih dari 1 minggu tidak diperbolehkan. Tanaman itu membuat ketagihan.
Resep minuman pelangsing sering kali menyertakan kulit jeruk. Hampir semua buah jeruk mengandung naringenin flavonoid pahit, pemimpin dalam kandungannya adalah jeruk bali. Naringenin meningkatkan fungsi hati dan mempercepat pemecahan lemak tubuh.
Untuk membuat teh, Anda perlu menggiling kulit segar atau kering dari satu jeruk bali, masukkan ke dalam wadah kaca dan tuangkan 2 gelas air mendidih di atasnya. Saat minuman sudah agak dingin, bisa dikonsumsi. Teh memiliki rasa yang khas. Anda bisa membuatnya lebih menyenangkan dengan menambahkan madu ke dalam infus. Kulit jeruk keprok, lemon dan jeruk juga diseduh.